tisdag 26 november 2013

Schemaförslag

Strålande onsdag till er vänner!
Vi sitter just nu i full action med schemaläggning och planering.. Vilka instruktörer skulle just DU vilja se den 22:e februari hos oss?

Högt som lågt, känd som okänd, från vilken anläggning / kedja som helst - vem blir du inspirerad av och vem tror du vill hjälpa oss göra en skillnad?

Stort tack för din input!



söndag 24 november 2013

Då var det dags igen - 2014 here we go!

YES!
Imorn har nästan hela arrangörsgruppen sitt första "IRL" möte och massa viktiga saker (såsom vilka kakor ska vi ha.. nää.. =) ) ska diskuteras och planer smidas.
Ni kommer såklart få veta mer allteftersom vi vet mer, men har du redan nu tankar, önskemål, saker du vill sponsra eventet med eller liknande så tveka inte att höra av dig till jim@vikamparforlivet.se

Annars tycker jag du ska göra dessa följande punkter!
1. SÅKLART - boka av den 22:e feb 2014 genast!
2. Gilla oss på FB
3. Följ oss på Twitter
4. Spara ner antingen vår banner i FB size och sätt på din egen profil eller spara ner vår flyer och tapetsera skola, gym, jobb, lokala cafét, ja du förstår.. =)

Du har dem här nedan, bara att högerklicka och spara.

FB cover:


Reklamflyer:


fredag 22 mars 2013

Vi är redo - Är ni?!

Salar och såvidare står nu äntligen klara och väntar på er!

Vi är så laddade inför imorgon, hoppas ni oxå är det vänner, VI KÄMPAR FÖR LIVET, tillsammans!




torsdag 21 mars 2013

Sponsor - Klippoteket Huvudsaken

Ytterligare en sponsor går in och lägger in massa toppenfina hårvårdsprodukter i lotteriet!
Stort tack för det Klippoteket och Jeanette & Co!

"Klippoteket Huvudsaken och Jeanette & Co

1988 startades Klippoteket Huvudsaken i Älvängen av Annika Sörensen. Salongen har flera frisörer och gör helt enkelt allt som har med håret att göra. Uppsättningar, klippningar, färgningar och extentions.1996 började Madelene Nielsen jobba hos henne. 2009 växte Annikas och Madelens samarbete och de tog även över frisörverksamheten på salong Jeanette & Co i Kungälv. På denna salong finns så klart frisörer, men också makeup artist och hudvård. 2012 togs även butiksverksamheten på Jeanette & Co över, här säljs smink, hårprodukter, smycken och massor av annat fint!"




Peoples Training är med och bidrar med 10h personlig träning!

Vi har fått in ett fantastiskt pris till vårt lotteri!


Peoples Training är med och bidrar med ett Pt-paket á 10h! Bara för att ha chans att vinna dessa timmar med en personlig tränare borde du komma och träna med oss på lördag och köpa massor av lotter.

 


Peoples Training

"Har du iakttagit hur ett barn leker? Har du sett hur bekymmerslös och uppe i sin egen verklighet det är?
Vi tror att detta är något som vi alla delar, att ha förmågan att leva vår vardag på ett närvarande sätt. Att kunna fånga svåra stunder och utmaningar på ett bekymmerslöst sätt. Så frågan är, om du en gång haft en förmåga vad hindrar dig från att få den igen? Det här tror vi på. Nämligen att vi kan hjälpa dig att skapa det bästa från det du en gång var och det du är idag."

LesMills Challenge


Dagens sista klass är vår för 3e året i rad återkommande utmaning, LESMILLS Challenge!
Såhär beskriver tjejerna klassen:

"Dagens längsta, och kanske, största utmaning!
För dig som vill ha lite av allt. För dig som inte vill välja, för dig som inte vill missa något. Klassen för dig heter LESMILLS CHALLENGE och startar 16.00, prime time, i stora salen. 

Line Nordlöf, Soffan Rhodin och Nonne Urbowicz Miles kommer guida, pressa, peppa och utmana dig lång förbi dina tidigare gränser. 

90 minuter. Sex koncept. BODYJAM, BODYATTACK, CXWorx, BODYCOMBAT, GRIT Cardio och BODYBALANCE.

Aldrig tidigare har vi haft en liknande utmaning, aldrig förr 100% girl power.
Vi kommer skaka, fightas, explodera, hoppa, springa, kicka, armhäva, planka och krama ut den sista droppen ur Nordic Wellness Lindholmen. Det lovar vi.

Vågar du komma? Vågar du missa?"

onsdag 20 mars 2013

Info ang bokningar och drop-in

NU SMÄLLER DET SNART!

I de flesta stugorna hos oss presentatörer / arrangörer filas det för fullt på klasser, musik och upplägg just nu, kanske körs sista genrepen i dagarna med mera. Jag vet att vi alla är ruggigt taggade för att möta dig på lördag, därför tänkte vi informera om vissa saker för att underlätta för oss alla.


1. Var i tid till klassen (som du helst betalt innan) så vi kan stämma av allt och checka in dig utan stress.
2. Vi tar helst kontanter men det går å betala via vår insamling på plats, och i nödfall att ta ut cash där.
3. DET FINNS DROP-IN PLATSER till alla klasserna i stora salen, och även till flera cykelklasser, ta en chans och kom förbi även om du inte bokat redan. Vill du boka går det bra att maila bokning@vikamparforlivet.se fram tills fredag kl 18.00 med din bokning.



VÄL MÖTT!
/Arrangörerna

Sponsor - Säröhus


Nu har vi det riktigt bra på "kontoret" alltså!
Det bara regnar in fantastiska priser i vårt lotteri - här är ytterligare en övernattning på mysiga Säröhus!

"Välkommen till Säröhus - Hotell och konferens på västkusten i vacker miljö med gammaldags anda. Säröhus ligger beläget på Särön i Halland. Här trivs såväl konferensgäster som privatgäster.
Här bor du kungligt i något av våra 113 rum. Du har fri tillgång till vårt spa – Särö Källa. Här bjuds på en 37°C pool och aromabad mm. En vistelse som skiljer sig från stadens alla hotell.
För konferens kan vi erbjuda tekniskt välutrustade konferenslokaler, de flesta med havsutsikt och utgång till trädgård eller balkong. Vår största lokal rymmer 150 personer.

Säröhus www.sarohus.se
Säröhusvägen 12 mail@sarohus.se
429 43  Särö 031-936090

För att stödja barncancerfonden sponsrar vi med ett weekendpaket i en natt för 2 personer."


tisdag 19 mars 2013

Sponsor - Kafé Vanilj


Ytterligare fantastisk hjälp på vår väg att göra eventet så bra som möjligt för dig!
Vad sägs om att käka massvis av god kladdkaka från Kafé Vanilj?! JA tack! =)
 
Om Kafé Vanilj:
"Varmt välkomna till vårt familjära och trivsamma kafé.
Vi bakar och lagar allt i vårt eget kök.
Vi finns mitt i centrala Göteborg på Kyrkogatan 38. Telefon 031-134054.
 
Vänliga hälsningar
Annika"

Vinn personlig träning med pt:n Håkan Lindbäck

Vi har fått in ännu en fantastisk vinst i vårt lotteri!

Vältränade PT:n Håkan går in och lottar ut en personlig träning.
 
 
Om Håkan:
 
Certifierad Personlig Tränare
Mail: hakan.lindback@nordicwellness.se
Tel: 0739-41 25 07

Sponsor - City Arena Gokart


Ytterligare ett fantastiskt fint pris in i vårt lotteri!!
City Arena Gokart bjuder på två gånger två stycken frikort för att komma och köra en sväng hos dem. Så passa på att köpa en lott och ta med polaren, partnern eller utmana chefen på en omgång!

"Gokart på City Arena
Ta med dig dina kollegor, kompisgänget eller familjen och boka ett race hos oss, eller bara dyk förbi på ett drop-in-pass. Gokartverksamheten öppnar för säsongen den 28 mars med bra erbjudanden under hela påskhelgen. 

City Arena är belägen mitt i centrala Göteborg. Under 2012 gjorde vi stora förändringar på arenan; ny läktare, fränare bansträckning, ny gokartbana och River Deck (1600 kvadratmeter konferensyta intill vattnet). City Arena är ett perfekt ställe för olika typer av evenemang!

Några exempel på tidigare arrangemang är TTA Elitserien i Racing, Porsche Carrera Cup, Metaltown, Göteborgsvarvet seedningsloppet (årligen), EU-mötet 2005, Hisingen runt, produktintroduktion T.ex. Volvo XC60 mfl. Kontakta oss för ett förslag på hur City Arena kan uppfylla dina önskemål."




måndag 18 mars 2013

Sponsor - Elite Park Avenue Hotel


Hej kompis det går BRA nu!
Ytterligare ett fantastiskt pris in i lotteriet, och även denna gången ramlar det ner i form av en förfrågan från engagerade och drivna människor som hört talas om vårt event, så jäkla skoj!
(btw, du är väl bokad på minst en klass?)

Ytterligare ett fantastiskt pris in i vårt lotteri - Park Hotel på toppen av Avenyn sponsrar med en övernattning för 2 på deras fräscha hotell, bättre blir det inte!

”Elite Park Avenue Hotel är beläget i centrala Göteborg på stadens paradgata Avenyn med promenadavstånd till Liseberg, Konserthuset och Konstmuseet samt hela Göteborgs cityshopping utanför dörrarna. Elite Park Avenue Hotel är ett modernt fyrstjärnigt hotell med personlig atmosfär. Här finns möjlighet att njuta av god mat och dryck i våra restauranger Park Aveny Café, Locatelli och vår engelska pub The Bishop’s Arms. I vår wellnessavdelning på hotellets bottenplan har hotellgäster fritt inträde till gym och relaxavdelning.”


söndag 17 mars 2013

Sponsor - El Corazon


Sådana här initiativ tycker vi om!

Häromdagen ramlade helt apropå ett mail ner i inboxen, det var från El Corazon och de hade helt enkelt hört om vårt event och tyckte att en sån bra sak måste man ju stödja. Tänk om alla tänkte så..
Ett enormt stort tack för ert bidrag!

”Vi på El Corazon tycker att det är viktigt att låta hjärtat styra.
Därför vill restaurang El Corazon på Avenyn ge en utav er som tänker med hjärtat och stödjer Barncancerfonden ett presentkort på en middag för två.
Glöm vardagsstressen för en stund och njut utav god mat och trevlig service.
Varmt välkomna!”


fredag 15 mars 2013

BODYBALANCE


 Starta dagen med BODYBALANCE kl 09.00

 

Vi i arrangörsstaben tänkte att vad är en bättre start på dagen om du inte cyklar från 07.00 än att mjukt och flödande väcka våra kroppar med en blandning av Tai Chi, Pilates och Yoga. Därav - först ut i gruppträningssalen är BODYBALANCE release nr 60 av Kenneth, Soffan och Jasenka.

BODYBALANCE™ is the Yoga, Tai Chi, Pilates workout that builds flexibility and strength and leaves you feeling centered and calm. Controlled breathing, concentration and a carefully structured series of stretches, moves and poses to music create a holistic workout that brings the body into a state of harmony and balance. Like all the LES MILLS™ programs, a new BODYBALANCE™ class is released every three months with new music and choreography.”

Sh'Bam vs Zumba



En av våra mer dansanta inslag än cykling är fusionklassen Sh’Bam vs. Zumba kl 10.00

 

 
Vi i arrangörsstaben tänkte att vi ville ”spice:a upp” våra dansklasser, så vi bad tre av de grymmaste dansinstruktörer vi vet hitta på en kul klass, resultatet blev:

”Häng med på det bästa ur två dansvärldar – SHBAM vs. ZUMBA!
Vi blandar de allra roligaste, svettigaste, härligaste, grymmaste låtarna från SHBAM och ZUMBA och får en dansupplevelse utöver det vanliga!”

Presenterar klassen gör Sara, Karin och Dusko!

torsdag 14 mars 2013

En utmaning - hjälp oss slå insamlingsrekord!

Vänner - just nu står räkneverket på vår insamling på 21 800kr och vi är på god väg att slå förra årets ca 40 000kr insamlade vilket är helt fantastiskt!

Vi har dock ett litet förslag...
Vad sägs om att spänna bågen lite? Just nu finns det gott om platser kvar på alla klasserna i stora salen (anläggningen kan ta in 70 personer på flera av klasserna) och ett gäng av cykelklasserna har även de platser över.

Såååå... om alla ni som sett till att vi fått in nästan 22 000kr ser till att få med er EN ENDA vän som tränar EN ENDA klass, då spräcker vi 40 000kr redan innan eventet kickar igång, det ska väl faktiskt inte vara så svårt?!

Till på det räknar vi ju sedan med att ni fikar, köper lotter mm under dagen och hjälper oss få in ytterligare pengar - så då slår vi rekordet med råge!

Repeterar - få EN ENDA person att boka EN ENDA klass - så dubblar vi direkt! =)



onsdag 13 mars 2013

Sponsor - Clarion Hotell Post


Ytterligare en sponsor går in och lägger ett bidrag till lotteriet (förutom att de har ett lag med och cyklar!) och det är inget dåligt pris inte!
Ni har nu möjlighet att vinna ett presentkort på en övernattning för två på detta fantastiska hotell!


"Det anrika posthuset på Drottningtorget i Göteborg har förvandlats till ett hotell och det är sannerligen inte vilket hotell som helst. Även inom Clarions förstklassiga utbud är detta en verklig pärla.
Med 500 rum, 3 restauranger och 2 barer kan detta bli en kväll/natt ni sent glömmer!"

Vi Kämpar För Livet: Barnpassning

Vi Kämpar För Livet: Barnpassning: Från 08.30 till 19.00 kan vi erbjuda barnpassning, hoppborg och leksaker på plats för era barn. Detta erbjuds till barn i åldrarna 1år och ...

söndag 10 mars 2013

Nonne Miles


Nonne Miles är den ofelaktigt-överglada-energisprutan-som-pratar-lika-fort-som-hon-säger-ja-till-att-göra-en-insats-för-en-bra-sak!

 

Hon presenterar tillsammans med Soffan och Line klassen ”LESMILLS Challenge” kl 16.00

 

Såhär beskriver Nonne sig själv:

"Jag är född och uppvuxen i Ale norr om Göteborg där jag tog mina första stapplande danssteg som treåring i snögubbe-outfit på Älvängens Dansstudio. På dansstudion var jag sedan kvar fram till gymnasiet. Då började jag Musikallinjen på Kongahällaskolan och dansen ingick på schemat.

Samtidigt började jag träna på nystartade Nergy Sports Club i Älvängen. Efter studenten -04 var jag mer på Nergy, som sen blev Sporlife, än hemma och när de sökte instuktörer 2007 blev det liksom ett naturligt steg att ta träningen en nivå upp. Jag gick Les Mills BODYSTEP och BODYJAM 2007, BODYATTACK 2008 och senast CXWORX 2011. Sedan hösten 2012 ingår jag även i Nordic Wellness (fd. Sportlife Göteborg) utvecklingsteam."

 

Vinn personlig träning med duktiga PTn Hillevi


Vi har fått in ännu en fantastisk vinst i vårt lotteri!

Duktiga PTn Hillevi går in och lottar ut ett valfritt tillfälle antingen kostrådgivning eller träning.

 

Om Hillevi:

Leg. Dietist & Lic. Personlig Tränare
tele: 0730483121

 

Personlig träning/ kostrådgivning kommer hållas på Deep Bodywork Exclusive på Lindholmen - öppnar 1 april. Ett PT-gym i sprillans nya lokaler för funktionell träning!

onsdag 6 mars 2013

Michael Andersson

Michael Andersson - mannen med de snabba fötterna och de höga sparkarna.

Han presenterar klassen BODYCOMBAT (14:00) med Johan Pettersson Strömer.



Har instruerat i femton år varav de senaste sju i BODYCOMBAT. Med mig på scen får du uppleva allt det fantastiska som kampsportsträning har ett erbjuda. Glädje och passion, hög puls och svidande muskler, massor av energi och skallande "Kia"! Våga utmana dig själv och gör dig redo att prestera utöver dina förväntningar. 



Om klassen:
Vi kommer att mixa både gammalt, halvgammalt och nytt. Du kommer få möjlighet att fightas högt och lågt och höja din puls rejält! UNLEASH YOUR INNER WARRIOR!




Johan Pettersson Strömer

Johan Pettersson Strömer - mannen med den mycket låga humorn och den extremt höga lägstanivån!

Han presenterar klassen BODYCOMBAT (14:00) med Michael Andersson.


Såhär beskriver han sig själv:
Har 10 år i branschen och jobbar numera på Nordic Wellness som personlig tränare, utvecklare, utbildare och instruktör i koncepten BODYCOMBAT, Box och Cykel. Är även utvärderare för LesMills. Fast egentligen pluggar jag en master i produktutveckling på Chalmers.

Att träna är min terapi och att se andra människor växa min passion!

I år är min utmaning att för första gången på fem år börja instruera i en ny gruppträningsform: GRIT. Vad är din?


Om klassen:
Vi kommer att mixa både gammalt, halvgammalt och nytt. Du kommer få möjlighet att fightas högt och lågt och höja din puls rejält! UNLEASH YOUR INNER BEAST!

tisdag 5 mars 2013

Sponsor - Allhyr i Kärna AB

Föräldrar - nu erbjuder vi inte bara barnpassning, vi har dessutom tack vare det tillmötesgående och serviceinriktade företaget Allhyr i Kärna AB och Annika Söderström fått en alldeles egen hoppborg som barnen kan roa sig i under eventet!
HUR BRA ÄR INTE DET?! som en viss Miles hade sagt. 





Allhyr i Kärna beskriver sig som att de är ett litet serviceinriktat företag som har som målsättning att vara det självklara valet för kunden när det gäller uppblåsbara aktiviteter såsom hoppborgar och dyl. "Vi siktar på att ha dom bästa priserna och det bredaste sortimentet"

Den här grymma borgen kommer stå inne i barnpassningen hos oss under hela dagen!


måndag 4 mars 2013

DU behövs för att VI ska kunna hjälpa!

Vänner - en önskan / vädjan.
Vi som anordnar det här eventet gör det för att vi brinner för att göra en skillnad, vi gör det för att vi vill utrota cancer. Vi gör det oxå för att vi älskar träning och för att vi tror att det bästa sättet att bekämpa något dåligt är att göra något bra och roligt - träna tillsammans!

Vi har valt ut vad vi tycker är några av de bästa instruktörerna för att garanterat ge dig en upplevelse utöver det vanliga, både för dig som är instruktör och för dig som är deltagare.
Det finns alltifrån massvis av olika typer av cykelklasser till diverse dans och högintensiva klasser (se schema för mer info).

MEN - allt är meningslöst om en ingrediens saknas... DU!

Vi behöver DIN hjälp att sprida budskapet om eventet, att få dina vänner, kollegor, deltagare, familj, bekanta.. ja du fattar.. att komma och träna / fika eller bara mingla under eventet.
Idag fick jag tex ett mail från underbara Annika Söderström med texten "jag har fixat en hoppborg till er!" utan mer krusiduller än så - helt fantastiskt löst och tid vi kan lägga på att göra eventet bättre för er! På samma sätt fick jag i helgen mail från lika fantastiska Emma Söderlind med texten, "jag kollade med min chef och självklart vill Clarion Post vara med och lägga in lite saker i prispotten i lotteriet för en så bra sak, så jag återkommer med exakt vad vi ger er."

Just nu kan du hjälpa oss på något av följande sätt, om ni alla som läser detta väljer bara EN enda så kommer det göra en enorm skillnad tillsammans!

- Boka in dig själv och dina vänner på en eller flera klasser, varför inte fixa ihop en lagcykel och dela på hela dagen med dina kollegor?!

- Hjälp oss genom att arbeta hos oss under dagen, maila lisa.berg@vikamparforlivet.se med vilka tider du kan vara tillgänglig.

- Sprid denna flyern, sätt upp den på ICA, på jobbet, på skolan, på lyktstolpar på stan.. med mera.. och framförallt, snacka om eventet - till alla du känner, till folk på spårvagnen.. :D (klicka på foldern, högerklicka sen och välj "spara", sen kan du fritt skriva ut och tapetsera med den!)



- Fixa ett pris från ditt jobb, ditt egna företag, dina vänner eller liknande som vi kan använda i lotteriet. Förra året hade vi alltifrån övernattningar på hotell, spabehandlingar och resor till så enkla saker som kapsylöppnare, tvättmedel och liknande. Allt är varmt välkommet!

Line Nordlöf

Line Nordlöf - Les Mills-stjärna från de Värmländska skogarna!

Hon presenterar klasserna: GRIT Plyo + Cardio (11:00) tillsammans med Helena Andersson, GRIT Strenght (15:00) tillsammans med Lydia Johansson och LESMILLS Challenge (16:00) med Nonne Miles och Sofie Rhodin




Såhär säger Line om sig själv:
Jobbar med träning på heltid! Genom Setsailfitness och Les Mills Nordic AB där jag är tränare. Älskar kombinationen av träning utomhus och inne"

söndag 3 mars 2013

Kenneth Mose

Kenneth Mose  -  vårt danska stjärnbidrag från Les Mills Nordic.

Han presenterar klasserna BODYBALANCE (09:00) med Soife Rhodin och Jasenka Antonsson och RPM (17:00) med Jim Berg.



Såhär beskrivs Kenneth:
Kenneth har arbetat som tränare för Les Mills i över fyra år och kör BODYPUMP, BODYBALANCE, CXWORX och RPM. Han har tidigare även kört BODYCOMBAT och precis börjat med GRIT. Utöver detta arbetar han som "Health & Performance Coach" och har en bakgrund inom näringslära, NLP, coaching och personlig träning.

fredag 1 mars 2013

Sofie Rhodin


Sofie Rhodin är nog Nordic Wellness mesta instruktör just nu! Allt ifrån CXWORX till Seniorklasser körs många gånger om varje vecka och alltid med samma höga nivå!

Hon presenterar klassen BODYBALANCE (09.00) tillsammans med Jasenka Antonsson och Kenneth Mose och Les Mills Challenge (16:00) tillsammans med Line Nordlöf och Nonne Miles.

 

Såhär beskrivs Sofie:

Göteborgsbaserade skåningen Soffan arbetar på Nordic Wellness, som instruktör i BODYPUMP, BODYBALANCE, RPM, BODYCOMBAT, CXWORX, BODYJAM, seniorklasser samt Powerstrip. Hon jobbar också som utvärderare för LesMills Nordic AB, samt är sedan hösten 2012 en del av Nordic Wellness Göteborgs utvecklingsteam.

torsdag 28 februari 2013

Karin Björneloo

Karin Björneloo är Nordic Wellness mångsysslande dansare som dessutom blev platschef och utbildare!

Hon kör klassen Sh’Bam vs Zumba kl 10.00 tillsammans med Sara Hänninen och Dusko Cvijic.

 

 

”Jag är utbildad professionell dansare vid Iwanson International School of Contemporary Dance i Tyskland och har jobbat som dansare både utomlands och i Sverige. Kör i dagsläget MRL, CX och SH’BAM på Nordic Wellness och brinner extra mycket för pedagogik och ”less is more”. Övertygad om att alla kan dansa med rätt inställning och glimten i ögat!”

Heja lagen!!

GRYMT jobbat alla som fixat ihop lag!
Lite info då. Vi valde inför eventet att lägga hälften av platserna till drop-in bokningar och hälften till lagcyklar.
Just nu finns det EN enda lagcykel kvar!! GRYMT jobbat!
Däremot är det förutom på två klasser mycket sämre bokat på drop-in platserna.. så vi tänkte helt enkelt att eftersom syftet trots allt är att få in maximalt antal pengar så kommer vi göra det möjligt att boka lagcyklar för resterande platser oxå, bara minus de båda sista klasserna som tyvärr är fulla (så länge det inte blir några avbokningar eller någon av er som är bokad på dem kan dra ihop ett lag och själv köra de sista klasserna fast i laget?).
Självklart kommer det då vara upp till er om laget vill betala för hela lagcykeln (1500kr, vilket vi såklart hoppas ni gör ändå?!) eller så drar vi av 200kr.

Så, vem hugger den sista "hela" lagcykeln, å vem fyller upp de resterande cyklarna med ett lag?!



tisdag 26 februari 2013

Team Kungälv Mayhem!

Jim, Johan och Marcus representerar Team Kungälv, och presenterar den sista cykelklassen kl 18.00.

Team Kungälv är en av Göteborgsregionens yngsta, men tveklöst mest aktiva cykelklubbar. Dessutom en av de klart trevligaste (obs, redaktören är partisk i frågan.. ;) ) och framåtsträvande!


Vi som presenterar är då tre av Team Kungälvs 9 man starka tävlingslag. Lite kort om oss:

Johan Andersson är 38 år, sambo med två barn + två bonusbarn. Klassas som lagets spurtare och har tävlingscyklat sedan 2007.
Ska man leva på gamla meriter kan han minsann stoltsera med följande: Tjörnmästare i fotboll (som 4e klassare), Distriktsmästare Brottning (1986) samt distriktsmästare Hockey i Mölndal (1991)..
Dessutom är han som ni ser nedan en hejare på den nya tävlingsformen - "Monark-tempo".


Marcus Larsson är lagets stora ledstjärna och den som får alla trådar att falla på plats. Om än inte äldst så vill han gärna själv att vi tänker och talar om honom som "pappa"..
När jag bad han att beskriva sig själv fick jag det enormt uttömmande svaret:
"Jag är kass på sånt här J! 2 barns pappa, sambo, ca 100 år gammal, gillar att bli full, gillar inte att bli frånåkt.." å det säger väl allt så vi kör på den!


Själv heter jag Jim Berg och är varken pappa, gammal, sambo eller Tjörnmästare i fotboll. Däremot klassas jag som lagets "toy-boy". Enligt ovan nämnda pappa iaf, framförallt relaterat till att tydligen verkar det som att jag fokuserar mer på att skorna ska matcha cykeln än att faktiskt träna.. Kan väl ligga en del i det oxå så vi kör på den! =)



Klassen vi ska köra beskrivs hur enkelt som helst..
Vi kommer köra ut allt du har, och lite till.

Vi gjorde helt enkelt som så att var och en fick välja ut det absolut värsta/jobbigaste vi vet vad gäller cykelträning. Sen slängde vi på lite musik, å så kör vi. som fan.

Ses!

måndag 25 februari 2013

Therese Svensson


Therese är en av Nordic Wellness utbildare på cykel och sprider varje vecka pedagogik och kunskap i mängder runt om i Göteborg!

Hon presenterar tillsammans med Linda Andersson cykelklassen kl 08.00



Såhär beskriver hon sig själv:
"27-årig tjej med mycket stor svaghet för godis, Top Gear och alla former av svettiga träningspass! Född och uppvuxen på landsbygden strax norr om Göteborg - men har de senaste 7 åren bott, pluggat och jobbat inom stadsgränsen. Som instruktör är jag utbildad och certifierad i Cykel, RPM, CXWORX, BodyAttack, Challenge och S-Core. Sedan hösten 2011 sitter jag även med i Nordic Wellness utbildning- och utvecklingsteam. På mina pass försöker jag fokusera på kvalitativ och tuff träning där utveckling och endorfiner står högt i kurs."


Om klassen säger de:
"Vi Kämpar För Livet" är ett event där fokus ligger på att våga se framåt, tro på att man kan överkomma vilka hinder som helst och att hitta kraft i gemenskap och beslutsamhet. Vi utmanar därför just DIG att pusha DINA gränser och ta dig an just DITT högsta berg!! Vilken lutning kommer din sista backe att ha? Våran kommer vara lodrät - det vågar vi lova! "Climb YOUR Mountain" är ett pass indelat i 2 block där fokus kommer ligga på klättring, mjölksyra och galet mycket energi. Välkomna!

Första cykelklassen full!


Där gick sista platsen på "singel-bokningarna" på vår ena cykelklass! SKOJ!
Det finns dock fortfarande möjlighet att få cykla alla klasserna, genom att boka någon av våra reserverade lagcyklar, där finns fortfarande några kvar till alla klasserna.



Så - dra ihop ett lag!
De som redan föregått med lysande exempel är:

Lagcykel - Säröhus
Lagcykel - Säröhus
Lagcykel - Prové AB
Lagcykel - Ricoh Sverige
Lagcykel - Ricoh Sverige
Lagcykel - Hisingens CK - Boys 2 Men
Lagcykel - Hisingens CK - SpiceGirls
Lagcykel - MacGREGOR

Vad kan vi då se här? Jo att INGEN gymkedja/friskvårdsanläggning lyckats få till ett lag. Att den enda cykelklubben (som dessutom bokat TVÅ cyklar) som fått ihop ett lag är Hisingens CK. Att Säröhus, Prové och Ricoh bryr sig om sina anställda samt om att göra en god gärning, och sist men inte minst att det inte behöver vara så svårt...
Lag MacGregor är Markus Agebrink som själv inte kan delta men då helt enkelt direkt bokade en cykel och sen såg han till att dra ihop tillräckligt många villiga människor i sin bekantskapskrets för att fylla de 12 timmarna.
NI ÄR FANTASTISKA!
Tar du och ditt företag / gym utmaningen?

söndag 24 februari 2013

Caroline Andersson - Bake or Brake


Caroline Andersson presenterar första klassen kl 07.00 - och det blir garanterat en fantastisk upplevelse då hon är en av Nordic Wellness absolut bästa instruktörer!


Såhär beskriver hon sin klass och sig själv:
"Klassen heter "Bake or Break" för att jag älskar att cykla och jag älskar att baka. 
Att baka och att träna handlar om samma sak, nästan. Om man inte får balans mellan ingredienserna kan det bli pannkaka. Mitt recept är musik, glädje och att man gör det tillsammans.  Skapa och följ ditt recept för en ljuvlig träningsupplevelse."

reds notis: om man gillar pannkaka då?! :P

lördag 23 februari 2013

Vad är egentligen RIP och ViPR?!

Ja du.. de är bla
1. grymma träningsredskap
2. väldigt allsidiga
3. så "funktionella" verktyg / träningsredskap det blir
4. rätt så coola å blir bra på bild..

Inte övertygad än? Kika in de här både flyers:en från Concept!




Therese Popristov

Therese Popristov presenterar tillsammans med Emil Forss vår enda Indoor Walking vs Cykel - dvs en klass där vi tränar båda koncepten samtidigt!

Klassen heter Springburst och går kl 10.00



Såhär beskriver Therese sig själv:

”Jag har arbetat 10 år som instruktör. Är gruppträningsinstruktör, utbildare och utvecklare på Nordic Wellness Göteborg.”


Om klassen säger de:

"En klass där vi tillsammans, sida vid sida utmanar varandra i lag och i olika intervaller. SPRINGBURST är en explosion för dig som gillar att träna till house"

Emil Forss

Emil Forss presenterar tillsammans med Therese Popristov vår enda Indoor Walking vs Cykel - dvs en klass där vi tränar båda koncepten samtidigt!

Klassen heter Springburst och går kl 10.00

 


Emil presenterar sig såhär:

"Jag är verkligen stolt att jag fått möjligheten att vara med och presentera en klass på det här välgörenhetseventet. Jag är med och arrangerar Rosa Dygnet och gillar kopplingen mellan träning, event och välgörenhet. Till vardags instruerar jag i Cykel, Kettlebell och Indoorwalking. Jag brinner för att utveckla andra och inspirera till liv i rörelse."
 

Om klassen säger de:

"En klass där vi tillsammans, sida vid sida utmanar varandra i lag och i olika intervaller. SPRINGBURST är en explosion för dig som gillar att träna till house"


 

torsdag 21 februari 2013

Sponsor - As I Am Photography

Under dagen kommer alla aktiviteter dokumenteras av As I Am Photography som drivs av Amanda Steén som även instruerar själv på Nordic Wellness.


Såhär beskriver Amanda sig själv:
"20-årig tös med på gränsen till för många bollar i luften på samma gång, något som jag samtidigt finner väldigt spännande. Chansen att få vara med och fotografera ett evenemang som detta känns fantastiskt roligt. Samtidigt som jag får kombinera två av mina många stora intressen, träning och fotografering, så känns det otroligt att kunna göra det för någon annans skull."



onsdag 20 februari 2013

GO.... TEAM!

Vänner!
Det börjar rulla på riktigt bra med bokningarna nu! Skoj!

MEN - vi har extremt dåligt med lagcyklar bokade! Varför detta? Det är ju det absolut enklaste och bästa sättet att bidra!
En lagcykel kostar 1500kr, och den är er till valfritt förfogande i alla de 12 timmarna från kl 07.00 till kl 19.00.

Så nu uppmanar vi er alla, visst kan du fylla 12h med dina vänner, kollegor, bekanta eller familj?
Så - maila bokning@vikamparforlivet.se direkt och ange ett lagnamn, gå sen till jobbet imorn och sätt upp en lista med 12 fält från kl 07.00 och framåt, utmana dina kollegor om vem som orkar träna flest timmar, och så är vi på G!

Som en liten bonus - SKRYT om det! Utmana de andra avdelningarna, andra i branschen med mera, detta är ju ett utmärkt tillfälle att få lite "bra credd"!

Kom ihåg - tillsammans är vi starkare!


Moa Richard


Moa Richard är SATS superstjärna på.. allt.. :) Mångsysslare och stor-prestatör har vi fått henne beskriven som och det stämmer!

Hon presenterar cykelklassen kl 09.00

 

Att flytta gränser och utvecklas genom fysiska utmaningar har alltid haft en central plats i mitt liv. Den glädje och energi som det ger mig vill jag gärna förmedla vidare, därför arbetar jag som pt, gruppträningsinstruktör och pluggar till sjukgymnast.

 

Klass:
Mitt pass handlar just om att flytta gränser, denna gången genom tuffa intervaller på temat 4x4 min!

tisdag 19 februari 2013

Helena Andersson

Helena Andersson är SATS egen GRIT-stjärna som just nu laddar för fullt inför rekord på Vasan! =)
Hon presenterar klasserna GRIT Plyo och GRIT Cardio kl 11.00 och 11.30

 
 






Såhär beskriver hon sig själv:

Jag älskar en utmaning, gillar att testa mina gränser och tränar mycket och varierat. Träning ska vara roligt och effektivt. GRIT™-series, som är högintensiv intervallträning, vilket i sig ger många fördelar, kombinerar jag i min vardag med CrossFit, löpning, styrketräning och längdskidåkning. På SATS Kungsgatan där jag jobbar som platschef, personlig tränare och gruppträningsinstruktör har vi sedan höstterminen 2012 kört GRIT™-klasser, och det har blivit stor succé både i deltagarantal och träningsresultat!

Jag ser fram emot att få hälsa Dig välkommen in salen då vi som ett team jobbar oss igenom GRIT™ Plyo och GRIT™ Cardio. Passen blåser ur kroppen på energi och utmanar rejält med resultatet av att du blir starkare, hoppar högre, orkar mer och får dig att känna dig som en riktig atlet.

Linda Andersson


Linda Andersson är Kungsbackas egen långcyklare som just nu håller hela Kungsbackas landsvägscyklister i trim under vintern =)
Hon presenterar tillsammans med Tessa cykelklassen kl 08.00


Såhär säger hon om sig själv:
"Jag är en  glad och positiv tjej med glimten i ögat som älskar träning & går igång på adrenalinkickarna ett riktigt svettigt träningspass ger. Instruerar cykel & Indoor Walkning på Nordic Wellness Kungsbackaklubbar och tränar själv för att cykla Vätternrundan 2013. Brinner för långpass i cykelsalen, och blir lycklig av långa tunga intervaller :) Ur högtalarna hörs oftast drivande housemusik som får dig att mata på tramptag efter tramptag efter tramptag…
Med ett starkt hjärta och starka ben kommer du riktigt, riktigt långt! ;)"

Om klassen säger de:
"Vi Kämpar För Livet" är ett event där fokus ligger på att våga se framåt, tro på att man kan överkomma vilka hinder som helst och att hitta kraft i gemenskap och beslutsamhet. Vi utmanar därför just DIG att pusha DINA gränser och ta dig an just DITT högsta berg!! Vilken lutning kommer din sista backe att ha? Våran kommer vara lodrät - det vågar vi lova! "Climb YOUR Mountain" är ett pass indelat i 2 block där fokus kommer ligga på klättring, mjölksyra och galet mycket energi. Välkomna!

Karoline Axelson


Karoline Axelsson är en av Friskis&Svettis stjärnor som gör oss äran att gästa under eventet!
Hon presenterar cykelklassen kl 13.00



Karoline är spinningledare vid Friskis&Svettis sedan 13 år tillbaka. Förutom erfarenhet av ledarskap inom samtliga Friskis olika spinningintensiteter är hon aktivt engagerad i rekryteringen och utvecklingen av föreningens spinningledare. ”Jag brinner inte främst för att få människor att göra rätt, utan för att få människor att känna goda känslor. För människor som känner gott, de gör gott, både för sig själva och andra.”

Så här säger hon om klassen: 
”Hjärtat är ditt. Känslorna är dina. Häng med på en mindklass där du väljer vägen, guidad av din ansträngning och puls. Jag kommer att visar dig till just det där läget där du får ut det bästa och mesta av dig själv och som får dig att räcka hela vägen.”