BODYBALANCE

 Starta dagen med BODYBALANCE kl 09.00

 

Vi i arrangörsstaben tänkte att vad är en bättre start på dagen om du inte cyklar från 07.00 än att mjukt och flödande väcka våra kroppar med en blandning av Tai Chi, Pilates och Yoga. Därav - först ut i gruppträningssalen är BODYBALANCE release nr 60 av Kenneth, Soffan och Jasenka.

”BODYBALANCE™ is the Yoga, Tai Chi, Pilates workout that builds flexibility and strength and leaves you feeling centered and calm. Controlled breathing, concentration and a carefully structured series of stretches, moves and poses to music create a holistic workout that brings the body into a state of harmony and balance. Like all the LES MILLS™ programs, a new BODYBALANCE™ class is released every three months with new music and choreography.”