söndag 22 februari 2015

VI SLOG REKORD!!

Tillsammans har ni hittills hjälpt oss samla in helt magiska:





Vilket är högt över vårt uppsatta mål på 50 000kr, och vi är så oerhört tacksamma över er hjälp och era bidrag!


Ett extra stort tack till alla sponsorer för er hjälp, tack vare grymma priser i lotteriet hade det sålt slut redan innan lunch - och gett oss en ordentlig kickstart i insamlingen under dagen.

Glöm dock inte att ni fortfarande kan hjälpa oss att höja den siffran till 64 000 jämna kronor, insamlingen är öppen en hel månad till. Länk här och i vänsterspalten..

Vi återkommer om datum för nästa event!
TACK!

Sponsorpresentation - Stenungsbaden Yacht Club

Stenungsbaden Yacht Club sponsrar Vi Kämpar För Livet med 2 fina presentkort på Dagspa Lyx för 2 personer,  samt ett fint hudvårdskit med produkter från Bliss. Dessa tre välgörande vinster kan du vinna i vårt lotteri där alla intäkter oavkortat går till Barncancerfonden.

I Dagspat ingår detta:

Ge dig själv en härlig dag med avkoppling i vår wellnessavdelning med en välgörande Sparitual. När du slappat klart är du välkommen på ett uppiggande träningspass!

  • Tillgång till SPA 10.00 - 16.00 (sön-fre) och 09.00-13.00 (lör).
  • Vatten & fruktbuffé
  • Badrock & tofflor som du får behålla, lån av handduk
  • Lättare lunch som serveras på Bluewater. På lördagar kan du välja mellan frukost i restaurangen eller lunch på Bluewater.
  • Sparitual

Så här beskriver Stenungsbaden sig själva:
EN VÄLGÖRANDE DOS SALTSTÄNKT ELEGANS
Ända sedan vi slog upp våra portar 1963 har vi satt en ära i att servera våra gäster det goda livet på den lilla ön. Kanske vill du svinga golfklubban på någon av de fem närliggande banorna eller ägna dig åt andra stärkande aktiviteter på Bluewater Sports & Health Club? Eller så vill du mest sträcka ut dig i en vilsam soffa på vårt spa eller unna dig en varm oljemassage. Du hittar oss på bekvämt reseavstånd från Göteborg.
Besök http://www.stenungsbaden.se/ för mer information.




fredag 20 februari 2015

Imorgon gäller det! Samt lite allmän info..

Imorgon smäller det vänner!

Vi vill bara poängtera (och tipsa lite om, inside info typ.. ;) ) att det kommer finnas drop-in platser på ALLA klasserna vet vi till 100% då flera av lagen ej fyllt upp exakt alla klasser.

Ytterligare en grym grej - för att det verkligen ska bli en person som vill ha den, samt såklart för att få in så mycket pengar som möjligt till Barncancerfonden så har vi valt att lägga upp SAFE's kostrådgivarutb till auktion!
Auktionen funkar helt enkelt så att man kommer in och budar under dagen på eventet, eller skickar ett meddelande till vår FB page med sitt bud. Vi kommer uppdatera FB kontinuerligt med hur det står till! Det är även där vi kommer köra upp en massa bilder och såvidare, samt under hashtaggen #kämparförlivet2015 - så häng med oss där!

Så - kom i god tid, ta en fika, och ta en drop-in plats på just den klass du vill gå på!

I övrigt har ni lite allmänna frågor här nedan. 


Hoppas vi ses imorgon!

1. Är eventet öppet för alla, även om man inte tränar på Fysiken?
JA är det rungande svaret. Det är tom så att vi vill att så många från så många olika bakgrunder som möjligt ska komma. Cancer bryr sig inte om vart du har ett träningskort - och detta eventet strävar efter att utrota sjukdomen cancer. Alla betalar 100kr / klass, oavsett vem man är eller vart man tränar - så, varmt välkommen!

2. Kan man boka / betala på plats?
JA självklart kan man det. Vi tar emot betalkort, kontanter och guldtackor. =)
Det är dock smidigt om du bokar dig på klassen du vill gå på via nätet i förväg så har vi lite enklare med logistik och i incheckningen. Får du inte ihop det med betalningen över nätet så löser vi det på plats.



Klassbeskrivning - "S4 Cycling" kl 09.00

"S4 cycling
Sounds, stories, spirit and Science.
In this class you WILL be challenged - not only physically but also mentally. To help you dig deep and find the necessary ressources to do it and make the final push outside your comfort zone, Kenneth will use some of the magic from his Coaching and NLP background, while delivering an intense and effective class with a heavy foundation in science and stories."




Sponsorpresentation - Kode Klippet

Ytterligare ett gäng fina priser ramlar in såhär dagen innan eventet - denna gången är det frisörsalongen Kode Klippet som skänker två paket med hårprodukter från Lanza till lotteriet.

Stort tack för det!


torsdag 19 februari 2015

INSAMLINGEN NÅR HALVVÄGS!

Vi har samlat in 26 000kr till Barncancerfonden så här långt!
Vi vet att ni kan hjälpa oss slå vårt rekord och nå vårt mål med 50 000kr insamlade. Några av klasserna är redan fullbokade, men på flera finns fortf plats, boka upp dig NU, dela info om oss på dina sociala medier - och kom och häng med oss på lördag.

Fysiken Gibraltargatan är platsen - f#ck cancer är temat - och glädje och träning är sättet!



tisdag 17 februari 2015

Klassbeskrivning - "Pyramid Play"

Även i år avslutar Jim kalaset med en cykelklass kl 16.00, i år har han lovat en liten twist på gamla skills! Såhär beskriver han klassen:

"Pyramid Play är precis vad den heter, lek i pyramidform!
Har du gått en utbildning med mig, eller cyklat med mig ett tag så har du nästan garanterat kört en pyramidklass, antingen med hjälp av pulsen, eller i fråga om kadens.
Nu är det dags att leka med lite olika sätt att bygga pyramider!

Effekt, Kadens och Puls är redskapen vi använder oss av - och jag lovar ett gäng nya uppslag på klasser, och en utmanande och omväxlande klass!

Kom och LEK!"



Sponsorpresentation - Dahls

VÄLJ DET GODA!

Utbudet på fikamarknaden idag är stort och lika stort som utbudet är skillnaden på kvalitet. Det tycker vi är trist.
Så vi har valt bort det halvdana och trista, det sunkiga och smaklösa. Vi har plockat ihop ett kvalitetssortiment som vi själva skulle vilja ha när vi skall köpa snabbfrukost på väg till jobbet, plocka upp mackor till mötet, köpa kaffebröd till fredagsfikat eller när vi vill ha med oss ett riktigt gott, färskt bröd hem… Och så har vi låtit det utgöra grundutbudet i våra bageributiker.
Hos oss hittar du bröd och bakverk, frukostmat och matiga mackor. Allt gjort på färska råvaror och nybakat bageribröd. Precis som det skall vara. Välkommen in.


Sponsorpresentation - Bergstrands Kafferosteri


Vad behövs för att hålla igång massa träningssugna människor under en hel dag av aktivitet?
Kaffe såklart! Vi är därför enormt tacksamma och glada över att Bergstrands Kafferosteri ställer upp och hjälper oss dels med kaffe till vårt café, men även med fina priser till lotteriet!

Såhär beskriver gänget på rosteriet sig själv:

"Tradition och Nytänkande!

Vår familj har vårdat Bergstrands Kafferosteri i 120 år och fyra generationer. Vi älskar kaffe och är lika engagerade och passionerade när det gäller kaffe nu som då.
Vår passion för kaffe märks i allt vi gör. Hur vi letar och väljer råkaffe, hur vi blandar, rostar och levererar unika kaffeblandningar av bästa kvalité. Allt hantverkskunnande och all tradition som vi samlat på oss finns i varje kaffeblandning som lämnar vårt rosteri på andra sidan älven i Göteborg.Som representanter för den senaste generationen har vi valt att föra in det som vi själva brinner för – Ett nytänkande inom teknik, miljömedvetande och det senaste inom kaffetrenderna!
- Claes & Thomas Myrén, kaffemakare i 4:e generationen."

Så - svart tack!

Sponsorpresentation - Tingstad

Att äta utan bestick och tallrikar är ingen höjdare. Inte dricka utan glas heller.
Vi är enormt tacksamma att Tingstad går in och sponsrar med allt vi behöver för att se till att du får bästa upplevelse av all mat och fika med mera runtikring eventet.


Tack Tingstad!

Sponsorpresentation - Kafé Vanilj

Även i år stödjer Kafe Vanilj vårt event med fika att sälja under dagen för insamlings räkning, det är vi enormt tacksamma för!!

Såhär skriver de om sig själv:
"Varmt välkomna till vårt familjära och trivsamma kafé.
Vi bakar och lagar allt i vårt eget kök.
Vi finns mitt i centrala Göteborg på Kyrkogatan 38. Telefon 031-134054"

måndag 16 februari 2015

Klassbeskrivning "Här är jag optimal" med Henrik Wallén

Kl 11.00 rullar Henrik ut för andra gången i Vi Kämpar För Livets historia! I år gör han det solo, och har döpt sin klass till:
"Här är jag optimal."

Han beskriver den såhär: "En inspirerande och varierad klass med ett tydligt mål, att du lär dig Din optimala fart! Hur gör jag för att hålla en hög effekt utan att göra av med energi i onödan? Hur gör jag för prestera optimalt?
Du ges här chansen att testa fram egna verktyg att dra nytta av under träning och tävling. Spänn bågen, kom laddad så utvecklas vi tillsammans!"

Kom och testa, Henrik är en instruktör som aldrig gör saker halvdant men alltid gör dem med en stor portion humor, eftertanke och energi!

torsdag 12 februari 2015

Passbeskrivning - ContRoll

Kl 14.00 rullar team Peo & Eyal ut sin klass "ContRoll"!
Eyal och Peo har haft många konventklasser tillsammans under de senaste sex åren. Det enda man kan vara säker på när de kör är att det kommer att finnas drag av psy-trance, galenskap och glada tillrop - och så klart någon liten tävling!
Såhär beskriver de klassen: 

"Kontraster och rull. Vi använder wattmätarna, men inte i första hand till att mäta watt, utan till att få kontroll på kadensen. En pyramid mot toppen och sedan hem igen. Precis så utmanande som du behöver."



onsdag 11 februari 2015

Nästan halvvägs - hjälp oss spräcka 25tkr före eventet!

Just nu står räkneverket på 19 200kr, vårt mål är att vara minst halvvägs till vårt mål på 50 000kr när vi kör igång eventet - hjälp oss nå det!!
Boka, skänk, boka dina vänner, eller betala för att det är skoj ;)



tisdag 10 februari 2015

Sponsorpresentation - LESMILLS

Nästa sponsor att bli officiell är ytterligare en som går in med ett gäng helt fantastiska vinster!
Förutom lite blandade prylar såsom flaskor och väskor har du även chansen att bli RPM-instruktör!
Vi kommer lotta ut en gratisplats på en grundutbildning i RPM - så kom och Ride It Like You Stole It!



"Every week, in more than 15,000 clubs and gyms and across over 80 countries, millions of people put aside whatever else is happening in their lives and lose themselves in one of the LES MILLS™ group fitness and team training programs. They shout, they sweat, they leave feeling extraordinary and then they come back to do it all again.
With a LES MILLS™ workout you’re not just exercising, you’re joining something bigger than yourself. You’ll gain the energy of the group effect as one of our 100,000 certified instructors guides you through a motivating workout set to chart-topping music. You’ll fall in love with fitness and change your life.
We’re on a mission to create a fitter planet and we want you to join us.

måndag 9 februari 2015

Sponsorpresentation - Panos Emporio

Ytterligare ett lysande presentkort in till lotteriet - för vem gillar inte att bada? :D

Panos Emporio butik på Frölunda Torg skänker ett presentkort på 500kr till lotteriet - sicken baddare!



Vi informerar, aka FAQ

Vi tänkte att nu såhär knappa 2 veckor innan eventet passar vi på att informera om några saker vi ofta får frågor om.

1. Är eventet öppet för alla, även om man inte tränar på Fysiken?
JA är det rungande svaret. Det är tom så att vi vill att så många från så många olika bakgrunder som möjligt ska komma. Cancer bryr sig inte om vart du har ett träningskort - och detta eventet strävar efter att utrota sjukdomen cancer. Alla betalar 100kr / klass, oavsett vem man är eller vart man tränar - så, varmt välkommen!

2. Kan man boka / betala på plats?
JA självklart kan man det. Vi tar emot betalkort, kontanter och guldtackor. =)
Det är dock smidigt om du bokar dig på klassen du vill gå på via nätet i förväg så har vi lite enklare med logistik och i incheckningen. Får du inte ihop det med betalningen över nätet så löser vi det på plats.

3. Kan jag komma och chansa på att få plats?
JA. Ofta är tex våra lagcyklar inte fullbelagda, utan ett företag betalar för hela eventet, sen kanske någon blir sjuk eller får förhinder (eller bara inte orkar 5h i rad ;) ) som skulle cykla. Så innan varje klass startar kommer vi ha en drop-in på de cyklar som står tomma just då. Sen betalar du efter klassen isf. Så om du inte vågar chansa på att du löser just den tiden i förväg - kom och kika! I värsta fall får du köpa en fika! ;)

Hoppas vi ses den 21:e!

Sponsor - Merida

Ytterligare en perfekt present till ett cykel-event har landat i vårt lotteri!!
Merida går in och sponsrar med en barncykel!


"Merida Sverige AB
Merida Sverige AB är ett dotterbolag till koncernen Stians Sport i Norge. Stians Sport har varit verksam i cykelbranschen sedan 1976 och har i dagsläge en omsättning på över 150 miljoner Nkr och ett trettiotal anställda.
Merida Sverige startade upp sin verksamhet november 2009 med kontor i Hisings Backa, Göteborg och 6 anställda.
Våra varumärkenMerida Sverige AB är en av Sveriges kvalitetsleverantörer inom cykel och tillbehör.
Vi arbetar i dagsläge med varumärkena: Merida, UMF, E-green, Merida tillbehör, Merida Fitness, Merida Bodyfit, Northwave, Birzman, Motorex, Infini, Prologo, Kryptonite och Hutchinson.

Vi arbetar ständigt med att utveckla och bygga upp nya varumärken för att kunna erbjuda marknaden en av de mest kompletta kvalitets leverantörerna inom cykel.
Varumärket Merida
Varumärket Merida har funnits på svenska marknaden sedan 1992 och drivs numera av Merida Sverige AB.
Merida representerar god design, hög kvalitet och den senaste teknologin inom cykel.

Vi på Merida Sverige lägger stor vikt vid att ta fram och arbeta med varor som håller hög kvalitet ur användarens perspektiv. Hos oss arbetar erfarna människor som har god kompetens inom områden som försäljning, inköp, marknadsföring, logistik och distribution för att alltid kunna skapa värdefulla lösningar med kvalitet i alla avseenden.
Vi drivs av ambitionen att hela Sverige skall kunna njuta av en Merida cykel både för nöje skull som för nytta.
Gör Merida till en del av din livskvalitet!"


torsdag 5 februari 2015

Klassbeskrivning - Vinyasa Flow Yoga

Kl 13.30 kör en av våra stora stjärnor på årets konvent en yogaklass, missa inte detta!


"Vinyasa Flow Yoga" En flödande, stark och lekfull yogaklass öppen för alla nivåer - stel som rörlig -van som nybörjare.
Monika Björn Monika har jobbat som entreprenör inom träning, hälsa och friskvård i snart 25 år. Hon började sin yogaresa i slutet av -90talet och har studerat för några av världens största yogalärare. Idag jobbar Monika bl.a som konceptutvecklare inom yoga/rörlighetsträning, utbildare, studioägare, coach, personlig tränare och lärare. Vid sidan om sin dagliga yogautövning tränar hon tyngdlyftning, springer och cyklar.

Sponsorpresentation - Houdini Sportswear

Houdini Sportswear sponsrar med 10st plagg, mössor, handledsvärmare mm till vårt lotteri. Stort tack för det Houdini!


onsdag 4 februari 2015

Instruktörspresentation och klassbeskrivning - Johan Rydell

En av Fysikens egna stjärnor kör klassen kl 12.00 - missa inte detta, fördel av hemmaplan ska inte underskattas! ;)
Såhär beskrivs Johan:
Så kom laddad till tänderna klockan 12 för då rullar vi igång! Dax att ge dig själv en upplevelse över tröskeln!"

"Johan har på bara några år klivit rätt in i rampljuset och rätt upp i instruktörssadeln. Med sig har han erfarenhet från utomhus cykel och löpning. Johan ger 200%. Med total närvaro och fokus och med sin sköna humor får han dig att ge minst detsamma. Struktur, tanke och timing genomsyrar passet.

Såhär beskriver han klassen han ska köra:
"ÖVER TRÖSKELN! Upplev känslan av landsvägscykling i cykelsalen. Ett högintensivt och utmanande intervallpass med betoning på racing där du har möjlighet att lära känna dej själv på andra sidan tröskeln. Hur stark är du idag?"



Insamlingen passerar en fjärdedel!

Nu tar det sig och rullar riktigt snyggt vänner! Vi passerade nyss en fjärdedel av vårt mål med insamlingen, så vi är på god väg!



Se till att säkra din plats på just din favoritklass och betala in direkt så ser vi till att iaf slå halvvägs innan eventet drar igång!

Schemat med länkar hittar du här.

Sponsorpresentation - Vätternrundan

Även i år är cykelsveriges största motionslopp med och skänker tre startplatser till HalvVättern och tre till TjejVättern till vårt lotteri - helt perfekt på ett cykelevent tycker vi och är mycket glada och tacksamma för det!





”Vätternrundan är ett 30 km långt motionslopp på cykel och en del av En Svensk Klassiker. Den första Vätternrundan genomfördes 1966 och har sedan dess vuxit fram till att bli ett måste för cyklister världen över. I år går loppet av stapeln för 50:e gången och över 23.000 cyklister är anmälda, vilket blir loppets största cykelfest någonsin.”

tisdag 3 februari 2015

Instruktörspresentation - Linda Svensson

Ytterligare en av vårt starka instruktörsgäng och mest studsande energiknippen är med och kör Fysiken Medley kl 11.00 - håll i hatten när fröken Svensson drar igång!

Såhär beskriver hon sig själv:
"Jag har haft förmånen att i 18 år få vara instruktör i världens roligaste branch. Jag jublar över all typ av träning, nästan ;) . Brinner för att få inspirera i gruppträningssalen och visa att tillsammans blir vi starkare. 
Har efter många fantastiska år på Fysiken nu bytt arena till att få vara platschef på STC training club i Rollsbo, Kungälv. 

Missa inte vår galet sprudlande och kraftfulla medley! Be there!! "


Klassbeskrivning - LesMills Medley kl 15.00

En klassiker! För femte gången i rad får vårt fantastiskt uppskattade medley avrunda de vanliga klasserna och konventet, timmen för det är 15.00.

"Med bredare kompetens än någonsin innan erbjuder VKFL-crew åter igen en parad av LesMills koncept på bästa sändningstid. Tillsammans representeras inte mindre än fem mycket olika koncept av tre mycket olika instruktörer. Det kommer bli som ett smörgåsbord av endorfin, svett och kärlek! Allt tillsammans för världens bästa sak.

Oavsett om du är en allätare som vill ha lite av varje, en nybörjare som vill testa på och se vad LesMills gruppträning har att erbjuda eller om du helt enkelt bara inte kan motså utmaningen att köra en klass som lovar dig allt från feta dansmoves, slag och sparkar, konditionintervaller mixat med styrkeutmaningar, stretch och avslappning under cirka 75 minuter så vill VI önska DIG varmt välkommen att svettas med oss!"




Sponsorpresentation - Soma Nordic AB

Hälsokost företaget Soma Nordic går in och skänker 5st superfina paket till vårt lotteri bestående av 1st Cocosa 1300 ml, 1st Udos Choice 500 ml, 1st träningshandduk och 1 neccesär!

Helt rätt tycker vi!
"Kunskap, inspiration och produkter för en bättre hälsa
Soma Nordic grundades 1997 av norrmännen Lars Ranes och Kevin Charlton Baekkevold. Målet var att etablera ett företag som skulle förmedla topprodukter av högsta kvalitet tillsammans med lättförståeligt informationsmaterial. Idag är Soma Nordic ett välrenommerat företag och förser hälsokostbutiker, terapeuter och träningscentra med kvalitetsprodukter i både Norge och Sverige.
Många av Soma Nordics produkter är kategoriserade som bästsäljare i branschen och är noga utvalda från kvalitetsproducenter runt om i världen. Vi använder de bästa råvarorna och är noga med att produkterna produceras på skonsammast möjliga sätt, för att undvika onödiga processer som förringar kvaliteten. Vi föredrar ekologiska ingredienser i den grad det låter sig göras och produkterna produceras enligt GMP-standard. För att verkligen förstå värdet av kosttillskott är det nödvändigt att veta hur de verkar och varför man kan ha ett behov av att använda de. Att öka kunskapen om hälsokost, egenvårdsprodukter och sundare mat är det vi brinner för och detta gör vi bland annat genom våra recepthäften, föreläsningar och vår tidning Soma News. Vi arbetar hårt för att våra produkter ska ha högsta möjliga kvalitet och att ge våra kunder bästa möjliga service. Soma Nordic är KIWA-certifierade enligt Rådets förordning för ekologisk produktion."


Sponsorpresentation - Medical Fitness

Ny sponsor med saker till vårt lotteri! 
Medical Fitness i Göteborg AB är ett företag som säljer all form av tränings- och behandlingsutrustning via sin webbshop på  www.medicalfitness.se
Kunder är tex träningsanläggningar, personliga tränare, sjukgymnaster och andra träningsintresserade.

Medical fitness skänker diverse träningsutrustning såsom balansplattor, viktmanschetter och liknande.
Tack säger vi för det!


Klassbeskrivning - Fysiken Medley kl 11.00

En av våra "vanliga" klasser för året hänger med på en vinnande trend - nämligen att mixa och matcha för å få en riktig utmaning! Såhär beskriver gänget bakom klassen Fysiken Medley som körs kl 11.00:

"Kom och upplev Fysikens fantastiska mix av olika träningsformer! Vi utlovar sprakande, sprudlande energi! Ni bjuds på en tuff mix av FYS, Krafttag, Power Circuit och Tabata! Fysikens egna koncept som är utformade för att ge dig GLÄDJE, UPPLEVELSE och RESULTAT! Instruktörer är Frida Nääs, Susanna Östh, Linda Svensson och Ida Lindblom"



måndag 2 februari 2015

Instruktörspresentation - Susanna Östh

Vår nästa Fysiken stjärna och del av instruktörsteamet är starka Susanna Östh!

Såhär beskriver hon sig:
"Jag tror på att träningen ska vara både stenhård och lekfull för att behålla motivationen och glädjen till det du gör!
Träningsbakgrund: Utbildad idrottspedagog och arbetat som PT och instruktör flera år (instruktör tio och PT två, vet inte hur mycket info du vill ha, men du får välja det som funkar) Instruktör i: bodybalance, cx, bodypump, bodystep, cykel, Indoor walking Arbetat på Iksu, Nordic Wellness och nu Fysiken. "

Missa inte henne och de andra gröna sköna kl 11.00!


Instruktörspresentation - Frida Nääs

Frida är en av superstjärnorna som verkligen gör detta möjligt, utan henne som bollplank på Fysiken och som spindel i nätet ang lite av varje hade den här dagen aldrig varit möjlig.
Dessutom alltid full av energi och skratt - kom och upplev energi och massa träningsglädje på deras klass "Fysiken Medley" kl 11.00

Frida jobbar då som gruppträningskoordinator på Fysikens tre anläggningar i Göteborg. Där jobbar hon bl.a. med produktutveckling för Fysikens egna koncept. Frida har varit instruktör i 20 år och är aktiv i en mängd olika gruppträningsformer! Hjärtat klappar för träning och att sprida energi och glädje! =)




torsdag 29 januari 2015

Instruktörspresentation - Jim Berg

Tydligen får ni dras med mig (Jim) även i år.. =)
För er som inte känner mig är jag med och arrangerar detta event som ligger mig mycket varmt om hjärtat, och det är ofta mig ni hittar bakom knapparna via våra sociala medier och liknande.

Lite mer konkret:
- Arbetar till vardags med just gruppträning och framförallt utbildning av instruktörer, i egna företaget iMEiT med spinning, åt LesMills Nordic med RPM och BODYBALANCE och åt Activio med våra system för pulsbaserad träning i flera olika områden och träningsformer.
- När jag inte cyklar inomhus på STC eller Fysiken så cyklar jag utomhus, eller försöker iaf.. ;)
- Startade 2013 upp ett nationellt elitlag i landsvägscykling, Göteborg Cycling Team, som jag sedan dess är med och driver samt tävlar för.

Det som motiverar och driver mig att stanna kvar i träningsvärlden är just utbildning, och utveckling. Jag får en kick av att kunna hjälpa andra att träna bättre, att lära dem förstå mer om hur och varför, samt av att själv göra det samma. Det är alltid mitt största mål när jag instruerar, att de som var med på klassen / utbildningen ska gå därifrån "bättre" än när de kom dit.

Att ha möjligheten att hjälpa andra som är utsatta, sjuka eller liknande anser jag vara en förpliktelse när den möjligheten finns, och i min värld gör iaf jag saker bäst när jag tycker de är roliga att göra - så därför kombinerar jag något jag tycker är fantastiskt roligt, träning och events med något jag tycker är otroligt viktigt, att hjälpa. Det resulterade i detta event.
Jag hoppas verkligen vi ses och att jag får din hjälp att hjälpa den 21:e feb.

Mig träffar du dels hela dagen springande runt som en yr, skäggig virrpanna på anläggningen,
dels lika skäggig men mindre yr, i cykelsalen kl 15.00 för RPM med Jimmy, eller solo med en cykelklass kl 16.00! =)



tisdag 27 januari 2015

Sponsor - TSHIRT STORE

Ytterligare en skön sponsor ramlar in i potten till vårt lotteri - TSHIRT STORE på kungsgatan i GBG stoppar in 3 vouchers på sköna tishor till dig som kniper rätt lott!

Mer om TSHIRT STORE läser du här!
www.tshirtstoreonline.com/


måndag 26 januari 2015

Sponsor - Kari Traa

Ytterligare en fantastisk sponsor som bidrar med priser till vårt lotteri, i det här fallet lite blandade godsaker såsom ull-tshirts, funktionströjor och tränings-tights.




Vilka är då Kari Traa?

"KARI TRAA - INSPIRE WOMEN to a happier, healthier & stronger lifestyle!

Sagan om Kari Traa är en sann historia om tjejen från en liten norsk by som blev väldsmästare och flerfaldig olympisk medaljör inom freestyleskidåkningen, och skapare av ett framgångsrikt sportvarumärke!
Allt började i den lilla norska byn Voss, där Kari Traa växte upp mellan fjordar och fjäll, i en miljö som gjord för extremsport. Att växa upp i denna vackra och vilda natur gav inte bara Kari en talang för sport, den hjälpte även till att skapa ett öga för design, och en passion för skapande och kreativitet.

Under sin aktiva karriär letade Kari ständigt efter skidkläder som matchade hennes personlighet – sportig, feminin och rolig. Efter många års resultatlöst letande tog hon, i sann Kari-anda, saken i egna händer. När hon inte tränade eller tävlade började hon virka mössor och sy om sina egna skidkläder för att skapa en mer sprudlande och feminin look. Snart blev hennes olika designs och kreationer även populära bland vänner och medtävlande och klädmärket Kari Traa hade sett dagens ljus. Resten av sagan är historia!

Idag utvecklas och skapas Kari Traa AV TJEJER, FÖR TJEJER, som älskar att ha roligt och sporta, helst på en och samma gång! Vi designar OPRETENTIÖSA, SJÄLVSÄKRA och FEMININA sportkläder för att INSPIRERA tjejer att uppnå sina drömmar och mål. Vår målsättning är att skapa positiva sociala arenor för interaktion och inspiration, men allra viktigast, för passionen och glädjen för sport!



HAPPIER, HEALTHIER, STRONGER"

lördag 24 januari 2015

Instruktörspresentation - Nonne Miles

Dags att presentera en av de klart gladaste presentatörerna och medlemmarna i arrangörsgänget - Nonne Miles!

Nonne har varit med sedan Vi Kämpar För Livet startade, som presentatör men också som arrangör, kakmonster och entusiast med huvudansvar för kladdkakorna, kanelbullarna, kaffet och mackorna i kaféet.

Hon säger att "Jag tror stenhårt på att man tillsammans kan flytta berg, att ingen kan göra allt men alla kan göra något. Jag är en supersucker för välgörenhet och tycker det är ett sant privilegium att få vara med och arrangera en så bra grej som VKFL är. Att kombinera flera av de ting som ligger mig allra närmast hjärtat, träningen, välgörenheten och kladdkakorna är en total win-win-win. Därför ser jag enormt mycket fram emot 21 februari."





I år kör hon (nästan traditionsenligt) tillsammans med Johan PS, en annan räv i gemet som varit med alla år, och Kenneth Mose från LESMILLS Nordic Trainer Team, som i alla fall varit med oss en gång tidigare. De kommer bjuda på en mash-up av BODYJAM, BODYATTACK, BODYCOMBAT, CXWORX och BODYBALANCE kl 15.00. 

Helt klart bästa sättet att avsluta en träningsdag!

Nya sponsorer!

Då börjar det rulla på ordentligt, bara att försöka rulla på lika bra här bakom knapparna.. =)

Ett gäng super-fina vinster till våra lotterier kommer in från två riktigt grymma sponsorer.

AO Osteopati
Sponsrar med 3 st presentkort på behandlingar till lotteriet.



GBG Girot
Sponsrar med startplatser, cykelglasögon och cykeltröjor till lotteriet.




Så - köp en lott den 21:e! =)

fredag 23 januari 2015

Kakor är gott - och gör nytta samtidigt! =)

Allt som rör detta eventet är helt idéellt, och alla jobbar gratis före, under och efter. Det är många som ska checkas in, mycket kakor som ska säljas (och ätas ;) ) och en hel del annat som behöver fixas.
Det löser vi inte själva, så därför ber vi om din hjälp!


Vill du hjälpa till under dagen så ber vi dig att höra av dig till denna mailen:
inger.waldersnes@vikamparforlivet.se

Det kan bli att stå i reception eller att vara salsvärd, en timme eller flera. Allt är uppskattat.

TACK!


tisdag 20 januari 2015

Instruktörspresentation - Monika Björn

Nu kan vi inte hålla oss längre!
Som sagts tidigare - årets event kan bli det klart starkaste och häftigaste hittills i vår historia.
En av de absolut största och mest rutinerade profilerna i branschen gör oss äran att komma och instruera - nämligen Monika Björn!

Monikas meritlista är ämne för en mindre bok men om vi ska sammanfatta några punkter:
- Tog in spinningen till Sverige
- Driver / arrangerar egna instruktörsutbildningar i allt ifrån Yoga och Spinning till Kettlebells
- Startade och driver hot yoga konceptet HOTMOJO som ständigt växer i Sverige / världen
- Presenterat på konvent över hela världen
- Har varit en del av Nike-teamet under många år
- Driver eget gym / PT-studio / Yoga-studio
- Mångsidig atlet med förkärlek för tunga lyft

Det som kanske framförallt är mest inspirerande med Monika är hennes enorma vilja och förmåga att utvecklas och att istället för att följa trenderna - skapa dem.
Väldigt få andra i fitness-industrin har varit aktiva lika länge och hela tiden sett till att konstant vara i framkant av utvecklingen, samt lyckats kombinera affärsmässighet och professionalism med framgång i en bransch som bygger på snabba ryck och väldigt mycket ideellt arbete.
Monika inspirerar ständigt nya generationer både som instruktör och som affärskvinna och vi är oerhört stolta och glada att hon kommer till vårt event.

Hos oss kommer hon köra en Yoga-klass kl 13.30 - mer info om den kommer men missa inte detta!



torsdag 15 januari 2015

Instruktörspresentation - Jimmy Andersson

Ytterligare en storstjärna ramlar in som nästa instruktör att bli offentlig!
Om inte underteckads (Jims) minne sviker så har han dessutom varit med och bidragit alla åren?! En av få som fått den äran då vi försöker skapa något nytt varje år och ge dig de hetaste instruktörerna just nu, de som verkligen bidrar till att utveckla dig som instruktör, och skapar en upplevelse för dig som deltagare. 


Att då fått hänga med år efter år är i sig själv bara det en merit! 

Vem är det då - jo STC Stenungsund's stolthet Jimmy Andersson!
Jimmy har jobbat och instruerat på Sportlife (STC) sedan 2003. Idag är han gruppträningskoordinator och kör bla RPM, GRIT, BODYPUMP, BODYCOMBAT mm på STC Stenungsund. Han har instruerat RPM sedan program 20 då det lanserades i Sverige och säger att han tycker det är en fantastisk ära att få vara med att presentera och bidra till en sån fantastisk sak denna dag!


Jimmy är en av de klart vassaste RPM instruktörerna vi har i Sverige och norden, och ryktet säger att han kommer få rätt ok sällskap på näst sista klassen kl 15.00 då det levereras en Best of RPM!

Missa inte chansen att trampa loss pedalerna - Ride It Like You Stole It!




onsdag 14 januari 2015

Instruktörspresentation - Henrik Wallén

Då fyller vi på ett redan starkt startfält med en av vår värds starkast lysande stjärnor!
Henrik Wallén är till vardags instruktör på Fysiken och kör cykel för hela slanten.

Till vardags arbetar han som lärare på pilotutbildningen i Göteborg, samt med att utbilda cykelinstruktörer dels åt iMEiT samt åt Activio med pulsbaserad träning som Activio Master Trainer.

Henrik är en rolig, inspirerande, varm och extremt kunnig instruktör som alltid strävar efter att bli bättre, oavsett hur bra han redan är. En egenskap som resulterar i grymt genomtänkta klasser med en extra koll på detaljerna som lyser genom.

Kom och kör med Henke kl 11.00 för en klass du kommer ta med dig massvis av glädje och energi ifrån!



måndag 12 januari 2015

Instruktörspresentation - Marcus Larsson

Årets konvent kan bli den starkaste laguppställning vi haft under de fem år VKFL rullat!
Det bara ramlar in stjärnor av högsta kaliber just nu.

Nästa presentatör rullar in i salen med följande i bakfickan:
- SM guld i H40 i tempo (Cykel)
- SM guld i H40 i partempo (Cykel)
- SM guld i H40 på linje (Cykel)
- Presenterat bl.a. på NIKE Blast 2014 och NIH konventet 2014
- Utbildare i spinning / cykling åt iMEiT
- Grundare av cykelklubbarna Team Kungälv och CK Sundet
- Inofficiell heders-Watt-nörd av högsta kaliber

Dessutom är han en riktigt skön snubbe som gillar både musik, skitsnack och gott i glaset om det erbjuds.
Missa inte Marcus Larsson's klass kl 13.00 om du vill köra en klass som utvecklar dig vare sig du är tränande, instruktör eller cyklist!




söndag 11 januari 2015

Instruktörspresentation - Andreas Wester

Nästa stora stjärna att presenteras är en legend i branschen, det finns nog inte många konvent i Sverige och världen där han inte presenterat någon gång.
Dessutom är det han som öppnar upp årets konvent med första klassen för dagen kl 08.00.
Vem är det då? Jo ingen mindre än Andreas Wester!

Till vardags instruerar Andreas på SATS, han har varit en del av Nike teamet i många år, och utbildat cykelinstruktörer nästan så länge spinningen funnits i Sverige åt flertalet olika aktörer, nu senast internt åt SATS i deras utvecklingsteam.

Få instruktörer har en förmåga att se deltagarna och skapa en kontakt med dem utan att för den delen vara konstlad eller påträngande som Andreas har, så missa inte detta passet om du vill ha en upplevelse du inte glömmer!



fredag 9 januari 2015

Instruktörspresentation - Kenneth Mose

Tänkte att det inte känns mer än rättvist att vår mest långväga besökare får vara först ut att presenteras!
Vi får finfrämmat även i år! Hela vägen nerifrån där de har munnen full av gröt (Danmark) kommer vår kära vän och fantastiska presentatör på besök.
Give it up for KENNETH MOSE!

Kenneth är bland annat tränare för LesMills Nordic i BODYPUMP, BODYBALANCE, BODYCOMBAT, RPM och CXWorx. Han jobbar även som utbildare åt Activio och driver eget företag som PT och med föreläsningar.

Kenneth kommer i år dels att köra LesMills Medley som traditionsenligt avslutar konventet, samt presentera en egen cykelklass. Missa inte en av Nordens största stjärnor!

Mer om Kenneth hittar du på följande länkar:
http://www.kennethmose.dk/
https://www.facebook.com/KennethMose.dk
http://instagram.com/kennethmosedk